Certifié Maison Munz
J'ai coaché plusieurs pongistes et tennisman au cours de ma carrière, et les ai également accompagné avec des méthodes de préparation mentale.
Depuis 2024, j'ai été formé en à la méthode d'Alexandre Munz, une pratique d'exercices au sol lente dérivée du Pilates qui m'a également permis d'apprendre à ces sportifs à soulager leurs douleurs musculaires grâce à des séries de mouvements simples qui agissent directement sur le corps humain.
Cours collectifs & particuliers
Je suis Adrien, coach certifié en cours pratique de Munz Floor, diplômé de l'école de sophrologie de Michèle Freud, et je propose de vous accompagner sur le plan physique comme mental, dans des séances à domicile ou en physique au cabinet de kinésithérapie de la Bevera à Sospel
Et voici ceux que j'ai vu
guérir et grandir...
François, Pongiste
« Le tennis de table était très difficile du point de vue technique au début. Plusieurs points m'empêchaient de progresser. Il m'a proposé des exercices simples et précis pour lever des blocages. Il a toujours des mots et des phrases qui agissent comme des clefs pour ajuster mes mouvements, comprendre mes erreurs et remonter le moral."
Léa, étudiante
« Adrien m'a accompagné pendant 3 mois en visio et en physique et m'a aidé à gérer mon stress pour passer mes examens de fin d'étude.
Ces exercices de sophrologie et ses paroles résonnent et je les mets en pratique tous les jours depuis."
Baptiste, Tennisman
« J'ai commencé à travailler avec Adrien lors de mon entrée dans les premières compétitions.
Il m'a fait découvrir de supers exercices pour m'aider à rester concentré à travers le souffle, la posture, mais pas que.
Il m'a également énormément aidé sur le plan technique grâce à son passé de compétiteur et son activité de prof de tennis, merci adri"